《健康大英》第七十七期
https://qncdn.dyrmt.com/bphpClouds/6499/20250909/a0d89a748df01281abc714380a44a5fb.MP3主播：健康是一种态度，也是一种生活方式。听众朋友们大家好，欢迎收听《健康大英》,我是主持人梓羽。 最近天气越来越热，室内空调的温度也调得越来越低。大家都说夏天躲在空调房里面是最舒服的，但您知道吗？这凉爽背后，可能藏着不少呼吸道的‘小麻烦’。最近门诊遇到很多患者，一进空调房就出现咳嗽、打喷嚏的症状，甚至诱发了哮喘。为什么夏天是呼吸道疾病的高发期？空调吹久了会引发哪些意想不到的健康问题呢？为了解答这些疑惑，今天我们就邀请到大英县人民医院呼吸与危重症科副主任医师张钟伟，来和大家聊聊‘夏季呼吸疾病’的那些事儿。 主持人：张医生，您好！医生：主持人好，大家好！ 主持人：张医生，很多人觉得冬季才容易感冒，那为什么夏季也是呼吸道疾病的一个高发期呢？医生：“主要和三个因素有关：1、空调的‘双刃剑’效应：冷空气让呼吸道黏膜变干，防御力下降；频繁进出空调房，一冷一热更容易着凉。2、病菌的‘狂欢季’：夏季高温高湿的环境下，空调里的军团菌、霉菌，还有尘螨，繁殖速度比平时快好几倍！3、贪凉惹的祸：冰镇饮料、对着空调直吹，这些习惯都会让呼吸道‘雪上加霜’。” 主持人：因为最近这个高温，大家空调也是一开开一天，那我听说最近患‘空调病’的人特别多，具体有哪些是我们需要警惕的？医生：我给大家分享两个典型病例：病例1：张阿姨清洗空调滤网，且未佩戴口罩的情况下，吸入灰尘后突发呼吸困难，原来是尘螨过敏导致哮喘发作！病例2：李叔发热5天不退，最后查出是空调里的‘军团菌’作祟，差点发展成肺炎！具体要警惕这4类问题：1、空调病（鼻塞、咽痛）：40%的夏季呼吸道感染和空调有关。2、哮喘/鼻炎加重：冷空气+霉菌，是过敏体质患者的‘噩梦’。3、热伤风（头重、低热）：别乱吃感冒药，藿香正气更对症。4、军团菌肺炎（高危！）：中央空调使用者要特别注意，病死率最高可达15%！ 主持人：听起来挺吓人的，有没有简单实用的预防方法？
医生：三级预防策略：科学应对夏季呼吸疾病一级预防（未病先防）1、空调清洁：每2周清洗滤网，每年至少专业消毒1次。2、湿度控制：保持室内湿度在40%-60%，避免空气过干或过湿。3、饮食调理：多吃百合、银耳等润肺食物，少喝冰镇饮料，减少对呼吸道的刺激。二级预防（早发现早治疗）1、警惕危险信号：咳嗽超过2周、痰中带血、夜间憋醒等症状，应及时就医。2、慢性病管理：慢阻肺、哮喘等患者夏季仍需规范用药，不可擅自停药。三级预防（并发症管理）1、哮喘急性发作：立即使用速效支气管扩张剂，并尽快就医。2、老年人防误吸：夏季饮食避免过于黏稠，减少呛咳风险。 主持人：张医生，我听说您是把预防方法总结成了一个小口诀是吧？你能给我们大家讲一讲吗？
医生：“清洁空调像刷牙——定期做才安全”空调清洁是预防呼吸疾病的关键步骤。“症状三天无缓解——直奔医院别拖延”久咳不愈或症状加重，应及时寻求专业帮助。“慢性病药不能停——擅自断药风险高”慢性呼吸道疾病患者需坚持用药，避免病情反复 主持人：好的，感谢张医生的科普。原来夏天护好呼吸道，秘诀就藏在‘定期清洗空调’‘控制好湿度’这些小事里。希望您听了我们今天的分享，这个夏天，既能享受清凉，也能守住健康。以上就是本期节目的全部内容，我是你们的朋友梓羽，我们下期节目再见！
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