给你一份没有盐的食物，你肯定觉得，超难吃！没错，盐在食物中发挥了提味保鲜等重要作用，是必不可少的调味品。盐的主要成分是钠，摄入过量钠会造成血压上升，增加患心脏病、中风及其它心血管疾病的风险。生活中怎样减少盐的摄入呢？（via：微信公众号“中国疾控动态”）
